Капсули, съдържащи съставки от нар, ще спомогне за ограничаване на гладен спазми и да се отърве от преяждане, тъй като се разбра учени. С помощта на това лекарство може да се намали количеството на консумираната храна на 22% през ден.

Гранат вече се наричат супер-храна за голямо количество антиоксиданти, които съдържа. Тези вещества защитават организма на човека от множество заболявания. Сега стана известно, че гранати имат и още един, допълнителен ценно качество - способността за ограничаване на чувството на глад. Учени твърдят, че редовната консумация на екстракта гранатов може да засили чувството за ситост, за да се отърве човек от преяждане.

Изследователи от Университета на Кралица Маргарита в Единбург привлече доброволци, които са приемали хранителни добавки с нар ежедневно в продължение на три седмици. Всички те впоследствие са съобщили, че се чувстват значително по-малко гладни, отколкото участниците от контролната група, които са получили плацебо. По време на приема на храна на всички получихме еднакви порции, но като добавки от нар яли средно с 22% по-малко. И удоволствие от приема на храна у тях е по-силно изразени.

За експеримента е използван екстракт от нар, съдържащ кожата, плътта и семената на този плод. В последния ден на наблюдения на всички доброволци получиха чаши сок от нар, преди да изяде чиния с паста и доматен сос. Преди ядене в продължение на 15 минути, и след приемане на храна в продължение на два часа участниците в проучването са разделени выраженностью на чувството на глад, а после и на насищане. Приемащи екстракт от нар в продължение на три седмици хората са с 12% по-малко гладни, а след прием на храна с 16% по-дебел и с 15% по-удовлетворени от получената храна. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната